모닝커피1 모닝 커피와 혈당과의 상관관계 아침에 마시는 아메리카노와 수면이 혈당에 미치는 영향 커피 좋아하는 분들 너무 많죠 아침에 일어나자마자 커피 한잔으로 하루를 시작하는 분들도 많은 것 같습니다. 매일 마시는 모닝커피와 혈당에 관련된 궁금증을 알아보겠습니다. 보통 설탕을 첨가하지 않은 모닝커피는 혈당에 영향을 미치지 않을 것이라 생각하는데 이와 관련해서 최근의 연구결과가 있어서 소개해 드리려고 합니다. 아침에 일어나서 공복에 마시는 커피 영국 영양학 저널에 실린 영국 배스대학교 연구팀 자료를 참고하여 설명하겠습니다. 연구에 사용된 커피는 설탕이나 우유가 첨가되지 않은 순수한 커피, 즉 흔히 말하는 아메리카노입니다. 실험 참가자들은 잠을 잘 잔 경우와 잘 못 잔 경우로 나누어 비교하였습니다. 모닝커피를 기상한 지 1시간 이내에 공복상태로 마.. 2021. 1. 22. 이전 1 다음
