물 다이어트1 기초대사량을 높여 다이어트와 노화방지하는 가장 쉬운 습관 같은 양을 먹어도 살이 찌는 사람과 찌지 않는 사람이 있습니다. 그 이유는 바로 기초대사량이 다르기 때문입니다. 기초대사량은 심장박동, 호흡, 소화 등 가만히 숨만 쉬고 있어도 쓰이는 에너지량을 말합니다. 기초대사량이 높으면 가만히 있어도 지방이 연소되기 때문에 같은 양을 먹어도 살이 잘 찌지 않는 체질이 됩니다. 반대로 기초대사량이 낮다면 조금만 먹어도 바로바로 살이 찌는 체질이 되겠죠. 나잇살의 진짜 원인 '기초대사량' 나이가 들수록 살이 찌는 가장 큰 이유도 바로 기초대사량이 감소하기 때문입니다. 바로 '나잇살'이라고 불리는 것도 사실은 기초대사량 감소 때문에 생기는 군살이라고 할 수 있습니다. 체온 낮아지면 단열제 역할하는 지방도 늘어난다 기초대사량은 체온과도 밀접한 관련이 있습니다. 기초대사량 .. 2021. 5. 30. 이전 1 다음
