치매예방법1 치매예방 돕는 뇌로빅 방법 알아보기 뇌 단련하는 쉬운 뇌로빅 방법 알아보고 치매예방하기 최근 치매예방을 돕는 뇌로빅이 방송되면서 많은 관심을 받고 있습니다. 치매는 누구나 두려워하는 노인성 질병입니다. 따라서 평소에 예방할 수 있는 것들을 미리 알아보고 실천한다면 많은 부분 도움을 받을 수 있습니다. 뇌도 근육처럼 운동하면 튼튼해질 수 있다고 하니 참고하시고 자주 따라해보시기 바랍니다. [뇌로빅 배우기] 쉬운방법- 가위바위보 뇌로빅의 첫번째 방법은 가위바위보입니다. 양손으로 동시에 가위바위보를 하면 되는데 이때 왼손이 이기도록 해야 하는 게 법칙입니다. 예를 들어 왼손이 가위를 내면 오른손은 보자기를 내는 방법으로 하는 것입니다. 이 때 몸은 가만히 두지말고 제자리 걸음을 하면서 동작을 바꾸는 것이 좋습니다. 규칙을 머릿속에 생각하면서 천.. 2021. 1. 30. 이전 1 다음
