MSM 식이유황 간수치, 메가도스 부작용, 효능 정리

MSM 식이유황은 관절과 연골에 도움이 되는 보충제로 식약처로부터 그 효능을 인증받은 바 있습니다. 관절이 안 좋거나 손상된 근육 회복, 항산화 작용등에 도움을 받기 위해 많이들 복용하고 있는데요, MSM 식이유황의 경우 주의점과 부작용도 있는 영양제로 간수치 상승에 대해서는 주의를 기울일 필요가 있습니다.

 

 

MSM 식이유황 효능

 

▷ 나이가 들면서 감소하는 콜라겐 보충

▷연골 건강에 도움

▷손톱, 모발 건강에 도움

▷운동 후 피로나 관절통증 억제

▷독소, 노폐물 배출

▷체세포 복구 작용

 

MSM은 단백질 합성 작용으로 근육, 관절, 피로회복, 피부건강 등 여러 가지 이로운 작용을 합니다. 다만 바로 효능이 나타나는 것은 아니고 보통은 3개월 정도 꾸준히 복용할 것을 권장하는 보조제입니다. 곧바로 효과를 보기 어렵기 때문에 잠깐 먹고 안 먹는 분들이 많은 이유이기도 합니다. 하지만 최근에는 암세포 성장을 저해한다는 연구결과도 알려지면서 더 많은 관심을 끌고 있는 성분이에요.

 

MSM 식이유황 간수치 상승, 부작용

 

 

 

MSM 부작용으로는 두통과 불면증, 복부팽만감, 소화불량 등 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다. 소화기계 불편감 외에도 간혹 피로감과 불면증이 심해지는 경우도 있으니 이런 경우에는 복용을 중단하는 것이 좋아요. 또한 부작용이 피부에 나타날 수 있습니다. 얼굴에 열감이나 뾰루지가 난다면 식이유황 부작용일 수 있어요.

 

복용 약이 있다면 MSM 식이유황 간수치 상승에 주의하세요

 

간기능이 좋지 않거나 기저질환이 있다면 MSM 식이유황 섭취시 간수치 상승이 생길 수 있으니 주의가 필요합니다. 현재 복용하는 약이 있거나 간질환이 있는 경우 특히 유의해야 해요. 간수치 상승에 의한 황달이나 피로가 생겼다면 복용을 중단하고 전문가와 상담해야 합니다. 다만 MSM 복용 후 순간적으로 상승할 수는 있습니다. 간수치 상승이 의심된다면 임의로 계속 복용하지는 않으시기 바랍니다. 특히 MSM 식이유황 메가도스 하는 분들에게 자주 나타나는 현상입니다.

 

식약처 인증 MSM 권장 섭취량

 

식약처의 하루 권장 섭취량(1500mg)을 지키고 안전하게 복용하는 것이 좋아요. 식약처 인증을 받은 성분인 만큼 잘만 활용하면 몸에 아주 도움이 되는 영양제라고 할 수 있습니다.

 

MSM 식이유황 부작용과 간수치 상승에 대해 알아봤습니다.